You cannot view this unit as you're not logged in yet.
Module 1 | Theorie | + |
Les 1 | Wat bedoelt Dr. Buteyko met een diepe ademhaling? | |
Les 2 | Wie was Dr. Buteyko? | |
Les 3 | Lesje Biologie | |
Les 4 | De diepe ademhaling | |
Les 5 | De kern van de Buteyko methode | |
Les 6 | Samenvatting en huiswerk | |
Module 2 | Aanvallen opheffen | + |
Les 1 | Neus dicht! Wat nu? | |
Les 2 | Hoe stop je een aanval? | |
Les 3 | Samenvatting en huiswerk | |
Module 3 | Dagelijkse toepassing | + |
Les 1 | Waarom je beter door de neus kan ademen. | |
Les 2 | Slapen | |
Les 3 | Praten | |
Les 4 | Minipauzes | |
Les 5 | Samenvatting en huiswerk | |
Module 4 | Juiste houding en ademhaling waarnemen | + |
Les 1 | De juiste houding | |
Les 2 | De cobra | |
Les 3 | De borstband | |
Les 4 | De ogen | |
Les 5 | Teken je adem | |
Les 6 | Ademhaling waarnemen | |
Les 7 | Samenvatting en huiswerk | |
Module 5 | Spieren ontspannen | + |
Les 1 | Spieren ontspannen | |
Les 2 | Samenvatting en huiswerk | |
Module 6 | Meten Pols, Controlepauze en ontspanningsademhaling | + |
Les 1 | Meten is Weten | |
Les 2 | De hartslag | |
Les 3 | De controlepauze | |
Les 4 | Criteria van longventilatie | |
Les 5 | De volgorde van training | |
Les 6 | Samenvatting en huiswerk | |
Module 7 | Reinigingsreactie | + |
Les 1 | Wat is een reinigingsreactie? | |
Les 2 | Zout water | |
Les 3 | Samenvatting en huiswerk | |
Module 8 | Ademhaling verminderen | + |
Les 1 | Hoe verminder je de diepte van je ademhaling? | |
Les 2 | Wanneer train je juist? | |
Les 3 | Factoren die de ademhaling verminderen | |
Les 4 | De tien regels van Dr. Buteyko | |
Les 5 | Samenvatting en huiswerk | |
Module 9 | Voeding | - |
Les 1 | Wat is de invloed van voeding op je ademhaling | |
Les 2 | Samenvatting en huiswerk | |
Module 10 | Sport | + |
Les 1 | Wanneer mag je sporten? | |
Les 2 | Stap en hurk | |
Les 3 | Samenvatting en huiswerk | |
Module 11 | Afbouw | + |
Les 1 | Hoe lang ga je door met de Buteykotraining? | |
Les 2 | Meer over medicatie | |
Les 3 | Buteykotraining wetenschappelijk bewezen? | |
Les 4 | Samenvatting en huiswerk | |
Les 5 | Afsluiting |