Module 1 | Theorie |
Les 1 | Wat bedoelt Dr. Buteyko met een diepe ademhaling? |
Les 2 | Wie was Dr. Buteyko? |
Les 3 | Lesje Biologie |
Les 4 | De diepe ademhaling |
Les 5 | De kern van de Buteyko methode |
Les 6 | Samenvatting en huiswerk |
Module 2 | Aanvallen opheffen |
Les 1 | Neus dicht! Wat nu? |
Les 2 | Hoe stop je een aanval? |
Les 3 | Samenvatting en huiswerk |
Module 3 | Dagelijkse toepassing |
Les 1 | Waarom je beter door de neus kan ademen. |
Les 2 | Slapen |
Les 3 | Praten |
Les 4 | Minipauzes |
Les 5 | Samenvatting en huiswerk |
Module 4 | Juiste houding en ademhaling waarnemen |
Les 1 | De juiste houding |
Les 2 | De cobra |
Les 3 | De borstband |
Les 4 | De ogen |
Les 5 | Teken je adem |
Les 6 | Ademhaling waarnemen |
Les 7 | Samenvatting en huiswerk |
Module 5 | Spieren ontspannen |
Les 1 | Spieren ontspannen |
Les 2 | Samenvatting en huiswerk |
Module 6 | Meten Pols, Controlepauze en ontspanningsademhaling |
Les 1 | Meten is Weten |
Les 2 | De hartslag |
Les 3 | De controlepauze |
Les 4 | Criteria van longventilatie |
Les 5 | De volgorde van training |
Les 6 | Samenvatting en huiswerk |
Module 7 | Reinigingsreactie |
Les 1 | Wat is een reinigingsreactie? |
Les 2 | Zout water |
Les 3 | Samenvatting en huiswerk |
Module 8 | Ademhaling verminderen |
Les 1 | Hoe verminder je de diepte van je ademhaling? |
Les 2 | Wanneer train je juist? |
Les 3 | Factoren die de ademhaling verminderen |
Les 4 | De tien regels van Dr. Buteyko |
Les 5 | Samenvatting en huiswerk |
Module 9 | Voeding |
Les 1 | Wat is de invloed van voeding op je ademhaling |
Les 2 | Samenvatting en huiswerk |
Module 10 | Sport |
Les 1 | Wanneer mag je sporten? |
Les 2 | Stap en hurk |
Les 3 | Samenvatting en huiswerk |
Module 11 | Afbouw |
Les 1 | Hoe lang ga je door met de Buteykotraining? |
Les 2 | Meer over medicatie |
Les 3 | Buteykotraining wetenschappelijk bewezen? |
Les 4 | Samenvatting en huiswerk |
Les 5 | Afsluiting |
Powered By WP Courseware